برنج غذای مناسبی برای کسانی است که می خواهند سریع و مهمتر از همه به روشی سالم وزن کم کنند.
برنج تایلندی ایرانی سرشار از فیبر و کالری کم، غذای مناسبی برای کسانی است که می خواهند به سرعت و مهمتر از همه به روشی سالم وزن کم کنند.
در اینجا نحوه کاهش وزن در رژیم غذایی برنج آورده شده است.
به طور سنتی در غذاهای شرقی استفاده می شود اما در غرب نیز به طور گسترده استفاده می شود، به طوری که در کشور ما جایگزین پاستا شده است.
این برای کسانی که از رژیم غذایی بدون گلوتن پیروی می کنند ایده آل است: در واقع، غلات “نجات” برای مبتلایان به سلیاک است که گلوتن موجود در بسیاری از غلات را تحمل نمی کنند.
برنج سفید، باسماتی یا قهوه‌ای همراه با سایر غذاها به شما این امکان را می‌دهد که برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید، به راحتی قابل هضم است و به دلیل کاهش غلظت سدیم، ادرار آور را تسهیل می‌کند و اثر تصفیه‌کنندگی دارد.
دوباره، برنج سرشار از ویتامین های گروه B است که عملکرد خوب فرآیندهای متابولیک را تضمین می کند.
در میان انواع آن، ما همچنین به رنگ سیاه، معمولی در شرق چین، و قرمز، که با دانه های کوتاه تر و پرپشت تر مشخص می شود، اشاره می کنیم.
مدیریت وزن راهی است که باید همراه با افرادی که مهارت های مناسبی دارند طی کرد.
با تشکر از ابتکار با هم وزن کمتر، شما به راحتی می توانید از طریق مشاوره ویدیویی با پزشک متخصص در تماس باشید و مشاوره شخصی دریافت کنید.
به چند سوال ساده پاسخ دهید و در مورد سلامتی خود و نحوه رزرو نوبت بیشتر بدانید.
رژیم غذایی برنج که برای اهداف درمانی توسط والتر کمپنر، پزشک آلمانی که برنامه‌ای هدفمند برای مبتلایان به فشار خون، دیابت و چاقی طراحی کرده بود، در اصل از چهار پتانسیل غلات استفاده می‌کند: قدرت سیر کردن، وجود فیبر، کاهش دریافت کالری و تحریک ادرار آور.
